一、养成良好的生活习惯：少吃多餐，饭只吃七分饱。早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。忌暴饮暴食。
二、改变饮食习惯：按时就餐，坐着吃饭不要站立或蹲着。戒吃辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等，不吃过酸、过冷等刺激强烈的食物，不饮酒，少饮浓茶、咖啡等。多吃素菜和粗纤维食品如芹菜、香菇等。
三、积极食疗和按摩保健：羊肉、狗肉等温热食物均有养胃效果适合胃寒病症；大蒜消毒杀菌可以帮助消除炎症，建议多吃；另外枸杞、银耳、红枣、核桃都可以零食或入菜。饭后、睡前可以搓热双手以肚脐为中心顺时针环摩64圈。完毕搓热双手按摩小腹。 平心静养——胃病发生与发展，与人的情绪、心态密切相关。因此，要讲究心理卫生，保持精神愉快和情绪稳定，避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激。
文章推荐：胃出血的治疗
武汉国医堂医院本着"人才为发展之本，质量为生命之本"的建设方针;科研的目的是不断提高临床疗效，雄厚的科研实力，也使医院保持着独有的优势。目前医院已形成"微创优势学科群"和"中西医结合特色专科"两大学科群和发展方向。医院每年都会邀请国外、北京、上海、广州等地知名医师来本院免费坐诊，届时广大市民都可免费预约来本院坐诊专家。
