消化不良应该怎么办?武汉国医堂医院胃肠专家说，消化不良可发生于任何年龄段的人群，一些经常不注意饮食或是本身肠胃功能就不是很好的人群特别容易出现消化不良的症状。那么，消化不良应该怎么办呢?下面武汉国医堂医院胃肠专家给大家分析一下。

　　消化不良应该怎么办?要注意下面几点：

　　一、饮食宜清淡，在胃胀气期间可以选择嚼米汤并摄取高纤维食品。米汤及大麦粥对胀气、排气及胃灼热等毛病有效。用5份的水加一份的米(谷子或大麦)，煮沸10分钟。盖上锅盖再慢炖50分钟。过滤，冷却后，一天喝数次;有些高纤维的蔬菜和水果可能会增加排气。如果你想在饮食中增加纤维用量以维持健康，应从少量开始，使肠子逐渐适应，这样可以减少胀气。与此同时，一定要少食用容易引起胀气的食物，像甘蓝菜、绿花椰菜、洋葱、白花椰菜、全麦面粉、白萝卜、香蕉等等。

　　二、如果持续性的胃胀消化不良，可以适当使用助消化药物，一般应在专科医生指导下应用。

　　三、服药用炭片。活性炭能有效地排除过多的气体，在你感到不适时，立即服用5粒。需注意的是木炭粒除了吸收气体，也会吸收药物成分。所以只能起一个暂时缓解的作用，不可长期服用。

　　四、针对较轻微的消化不良，或仅仅是一时性过饱，可采用饭后散步，腹部轻柔按摩，增强身体热量的消耗，尽快消除消化不良现象。

　　温馨提示：武汉国医堂医院胃肠病诊疗中心为响应卫生部胃肠疾病知识普及、解决市民看病排队久、看病贵等实际问题，医院已开通，专家免费在线答疑、在线免费挂号等项目，同时，通过网上直接预约来院的患者还可享受免专家挂话费等便民服务。