怎样可以预防便秘
怎样可以预防便秘？武汉国医堂医院肠胃科专家介绍说，很多人都发生过便秘这种常见的症状，长期的便秘会让人们苦不堪言，那么，怎样可以预防便秘呢？下面就请看专家的介绍。
怎样可以预防便秘？可以预防便秘的方法主要有以下几点：
1、合理饮食。因为高蛋白、脂肪食物可使大便排泄缓慢，而蔬菜瓜果等则能软化大便，增加排便频率，故具体做法是除生长发育必备的蛋白质、脂肪外，尽量少进食高脂肪、高蛋白、煎炸、粗糙的食物，多喝水，多摄取蔬菜、瓜果等绿色食品，做到少食多餐，每次一般大约为成人的1/3或1/4的量。
2、养成排便规律。孩子便秘有时是因为上课或游戏时忍住不去卫生间，或者忘了大便，这样久而久之也会便秘。所以家长要告诉孩子有便意不应当忍，应及时排泻，同时，平时也要形成良好的排便习惯。
3、适当运动。现在大部分的孩子懒于运动，习惯于端坐电视机或电脑前长时间一动不动，且旁边大堆零食伺候，这样一来胃肠蠕动较慢，也易于发生便秘，所以必须适当运动，如跑步，打球，爬山等，以不超过负荷为宜。
温馨提示：预防便秘还需要大家在日常生活中多加重视，治疗便秘时，请一定要及时的到正规的医院接受规范的治疗。
治疗便秘，选择肠道SPA,选择肠道通顺
肠道SPA是一种“清理为先、调理为后、慢病快治”的结肠彻底清洗方法，用配置的38℃恒温水而不是化学药剂来清洗。水疗过程中所用器械均一次性使用，安全、无痛苦、无感染。每次水疗配合体外的结肠按摩，仅需要30-60分钟。肠道SPA不仅对治疗顽固性便秘、结肠炎、息肉病、痔疮等胃肠疾病效果显着，还可以预防肠癌及多种肠肿瘤，而且对肥胖病、痤疮、皮肤病等也有很好的疗效，可以达到同一途径治疗多种疾病的目的。
肠道SPA三大功效：
一、洗去肠道内的有害物质，最大限度的减少细菌的繁殖，保持肠道内正常菌群的平衡，改善肠道内正常菌群的蠕动状况、增强对营养物质的吸收。
二、肠道SPA促进了粪便的排泄，减少了有害物质通过皮肤排泄，不仅对有些皮肤病可达到治疗的目的，还能使皮肤更加健康光滑，延缓了皱纹的形成和衰老。
三、肠道SPA还可加速粪便中发酵腐败产物和其它有害物质的排出，减轻了这些废物如硫化氢、沼气、氨气从呼吸道的排出，除保护肺部功能外，对口臭的有效治疗是其显著作用之一。
以上是武汉国医堂医院介绍的“怎样可以预防便秘”为了能更好的为患者服务，武汉国医堂医院胃肠科还开设了网络在线咨询服务，如果您还想了解更多的相关信息，可以直接点击在线咨询，与武汉国医堂医院在线咨询医生进行对话，欢迎您咨询。
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CTS无痛胃肠三维无创胃肠修复术优势
手术全程无痛：不管胃出血、胃溃疡还是胃息肉，在治疗前均对患者进行静脉麻醉注射，手术时患者始终处于睡眠状态，所以患者不会感到丝毫疼痛，小睡一会，便能完成检查。
恢复快速：CTS无痛胃肠三维无创胃肠修复术利用高频电容场进行较大程度治疗，不需开刀，手术出血少，创面小，恢复快速。
随治随走：CTS无痛胃肠三维无创胃肠修复术在治疗过程中不开刀，而是采用高能热效应，手术后组织器官受创伤小，不耽误工作学习。
精准度高：CTS无痛胃肠三维无创胃肠修复术具有高清可视功能，医生通过监视器准确找到病灶同时进行精准治疗，及时局部小病变也能够彻底清除。
无创安全：CTS无痛胃肠三维无创胃肠修复术是采用无痛技术，使电子胃肠镜进入胃肠内，医护人员可通过监视器直接对内口进行无创电凝，安全性高。
推荐医生
陈树清 消化内科主任医师
毕业于第三军医大学，副主任医师，中华医学会委员、中国名医协会会员，1996年被授于中国名医、湖北省先进工作者称号。
从事消化内科的临床和研究四十余年，在国内专科杂志发表论文三十余篇，多次参加国内学术交流会，具有扎实的理论知识和丰富的临床经验。
擅长运用中西医结合的诊治胃痉挛、胃糜烂、消化道溃疡、上消化道出血等胃肠疾病，疗效显著。
温馨提示
武汉国医堂医院胃肠科，以权威的技术和先进的管理，塑造了高质品牌专科，在以后的发展道路上仍然按照"诚信建院，科学兴院"的总体思路，进一步加强人才和学科建设，进一步实现祖国中医辩证疗法与国际诊疗方法的接轨，更好的服务于患者，努力实现医院新的跨越，不断向更高的目标迈进！
